바쁜 사람은 단순하게 운동합니다
박정은 지음 / 웨일북(whalebooks) / 13,000원
모든 운동에 실패한 사람, 따로 운동할 시간조차 내기 버거운 사람, 퇴근하면 손 하나 까딱하기 싫은 사람이라도 이제 일하다 운동하고 싶은 순간이 온다. 집에서든, 밖에서든 당신은 최소한의 움직임으로 어디서든 운동할 수 있다. 일할 때 1분씩 열 번 움직임이면, 10분을 운동한 것이다. 운동을 시작할 때 고민해야 할 것은 ‘어떻게 더 잘할 수 있을까?’가 아니다. ‘어떻게 꾸준히 할 수 있을까?’를 고민하고, 개인의 컨디션과 상황에 맞게 시간과 장소를 촘촘히 고려해야 한다. 가벼운 움직임으로 운동과 면을 트는 것이 우선이다. 거창하게 계획을 세우면 세울수록 강박감에 쉽게 포기한다. ‘작심 하루’로 운동과 척을 질 바에야 느슨한 마음으로 틈틈이 움직이는 게 낫다. 양치하면서 스쿼트를 하거나, 목적지보다 한두 정거장 전에 내려 집으로 걸어가는 등 의식적으로 일상에 운동을 집어넣자. 복리의 마법이 운동에서도 나타난다. 운동 하루 빼먹었다고 지금까지 쌓아온 노력이 무너지지 않으니 걱정하지 않아도 된다. 당신의 올해 목표는 하나, 운동을 포기하지 않는 것이다. 

네 명의 완벽주의자
이동귀, 손하림, 김서영 지음 / 흐름출판 / 16,000원 
연세대학교 심리학과 이동귀 교수는 20여 년간 완벽주의를 연구하면서, 주변에 완벽함을 달성하지 못한 자신에 대한 신뢰와 자존감을 잃어버린 채 스스로의 진정한 가치를 알지 못해 고통스러워하는 사람들이 상당히 많다는 사실을 깨닫고 이 책을 집필했다. 이동귀 교수가 이끄는 상담심리학교실 연구팀은 한국인 511명의 표본 조사를 통해 얻어낸 체계적인 연구결과와 정확한 데이터를 통해 도출된 분석, 그리고 이해를 돕는 사례를 정리했고, 그 결과를 담아 <네 명의 완벽주의자>를 펴냈다. 이 책에서는 완벽주의를 제대로 이해하고 활용할 수 있는 지침과 함께 한국인에게 적합한 완벽주의 극복 방법을 제시하고, 전문 연구에 활용했던 완벽주의 진단검사 질문지를 수록해 독자 스스로 자신의 완벽주의를 점검해볼 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 쉽게 이해되는 사례와 명확한 설명을 통해 완벽주의의 강점과 약점을 이해하고 이를 효과적으로 활용할 실질적 지침을 제시해 모두가 스스로의 완벽주의를 이해하고 활용할 수 있는 실질적 솔루션을 제시한다.

전직대통령 예우와 법
이철호 지음 / 21세기사 / 20,000원  
전직대통령 예우와 관련하여 현행 법제는 법체계상으로 일관성이 결여되어 있다. 생전 예우를 규정하고 있는 「전직대통령 예우에 관한 법률」이 재직 중 탄핵 결정을 받아 퇴임한 경우나, 금고 이상의 형이 확정된 경우 등에 대하여 전직대통령에 대한 예우를 제외하고 있으면서도, 사후 예우를 규정하고 있는 「국가장법」과 「국립묘지의설치 및 운영에 관한 법률」에서는 이 문제를 명확히 규정하고 있지 않다. 이 문제는 우리 사회의 심각한 갈등과 국론분열의 소지를 안고 있다. 대한민국 대통령들도 임기를 마치면, 우루과이 호세 무히카 대통령이나 미국 대통령들처럼 고향이나 자신이 대통령 재임 전 살고 활동했던 연고지로 돌아가 대통령직 경험을 토대로 국가와 지역사회를 위해 봉사하는 모습을 보고 싶고, 그런 전직대통령 문화를 가지고 싶다는 소박한 바람을 담아 이 책을 출간했다.